Saúde e Boa Forma

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Segredo de Beleza das Famosas:

*Danielle Winits:

Quem pensa em Danielle Winits logo lembra de seu corpo escultural e das pernas deslumbrantes. Mas o que pouca gente sabe é que nem sempre a atriz foi assim. Na adolescência, era tão magra e sem curvas que morria de inveja das amigas gostosonas. Anos depois, acabou no extremo oposto: engordou 8 quilos em uma temporada nos Estados Unidos e chegou aos 65 quilos, muito para o seu 1,67 metro de altura.

De volta ao Brasil, resolveu investir pesado na boa forma e aliou a musculação às aulas de balé, que praticava desde os 5 anos. O resultado não demorou a aparecer e a atriz até ficou satisfeita com o novo shape por um tempo. Mas Dani – esse é o apelido dela entre os amigos – percebeu que os seus movimentos estavam perdendo a delicadeza. A solução foi pegar leve nos aparelhos até descobrir uma atividade que tratasse de manter seus músculos tonificados sem ficarem fortes demais. E foi há seis anos que aconteceu seu feliz encontro com a power ioga, que rapidamente se transformou em paixão.

ANGÉLICA!!

Da última vez que posou para a capa de BOA FORMA, Angélica era mãe recente: Benício, seu caçula, estava com poucos meses e, apesar das formas sequinhas, ela ainda queria enxugar 3 quilos. De volta ao estúdio, mostrou que continua linda, mas admite que não é mais tão implacável com a balança. “Já fui mais preocupada com o peso. Hoje, minha prioridade é dormir bem, ficar com as crianças”, diz. “Em outros tempos, um mês antes destas fotos já teria começado a me preparar com exercícios e dieta. Quem diria!” Isso não quer dizer que ela descuidou geral – ou não estaria com este corpão que você vê aí ao lado. O fato é que a maternidade trouxe mudanças importantes no corpo e na cabeça da loira, que acaba de fazer 36 anos e está mais bela do que nunca.

Nós medimos: Altura: 1,65 m Peso: 55 kg Busto: 85 cm Cintura: 69 cm Quadris: 95 cm

Sim, Carol Castro segue uma dieta saudável. Pouco doce, nada de refri, fritura nem carne vermelha. Ficou um ano sem comer peixe e frango, mas desistiu da idéia quando descobriu que estava anêmica. “Depois que tirei a carne vermelha do cardápio, meu paladar ficou melhor. Passei a sentir o gosto das frutas e verduras. Também me sinto mais leve.”

CORPO DE "ASSUSTAR": Carol Castro

No café da manhã, vai de pão integral, queijo-de-minas e peito de peru e um copo de suco de fruta. Para manter o metabolismo acelerado, alimenta-se de três em três horas. No lanche da manhã, uma barrinha de cereais ou um suco de fruta com torradas. A refeição principal do dia também é bem natureba: salada, legumes, peixe ou frango grelhado e arroz integral. No lanche da tarde, fica com um sanduíche de pão integral com queijo-de-minas. No jantar, toma sempre uma sopa de legumes. “Chego cansada do trabalho e não inventaram nada mais prático e saudável do que isso”, diz.